女人这一辈子最危险的事情就是生孩子了，很多人都说女人生孩子就失去了天堂走一次。本来我还觉得很夸张，直到我老婆生了宝宝以后我深刻的感觉到了这句话里面的含义。老婆在怀孕的时候孕吐就非常明显，别人都是吐一小段时间就好了。老婆从月份小就开始吐，连续吐了好几个月，吃什么就吐什么。到了后期才好了一点能吃进去一些东西了，整个怀孕期间是十分遭罪的，也没有胖多少。好不容易把孩子生出来了，我就每天轮着给她制作不同好汤来补充身体。最近朋友的老婆也要生了，他就来让我帮帮他，告诉他有什么滋补身体的菜，我给他推荐了胡萝卜炖牛肉，这个菜能够让新生妈妈产后快速恢复，补充气血，女人都要吃。

在胡萝卜里面有很多的营养可以起到一个益肝补血的作用，而牛肉里面益气血强筋骨的东西也很丰富，多吃能够快速的恢复虚弱的身体。有的人刚生完孩子会没有力气吃一些东西，而经过炖的胡萝卜和牛肉已经是非常软烂的了，不需要很大的力气咀嚼，也省了很多事。胡萝卜里面的维生素A也可以很好的缓解眼睛的不适，让眼睛得到一个很好的保护。牛肉强健筋骨，产后身体是最虚弱的了多吃一点恢复快，补充气血，女人不要错过哦！

【胡萝卜炖牛肉】食材：牛肉1斤、胡萝卜一根、葱一段、姜一块、蒜2瓣、干辣椒5个、八角一个、草果一个、香叶一片、花椒、生抽、料酒、老抽、盐、糖、蚝油、味精做法：1、准备好所有材料，牛肉洗好后切块。胡萝卜去掉外皮，洗好切成滚刀块。锅里放入水烧热后加入牛肉焯水，蒜拍碎、姜切片最后把葱切段。

2、锅中加入一点油，有一点热了就加入干辣椒和八角爆香。随后将牛肉放入锅中不停翻炒，接下来放入葱姜蒜。然后加入生抽、老抽、蚝油和料酒让肉上色，并翻炒。

3、锅里加入开水，要比肉块高。再将香叶、草果和花椒加入里面并用大火煮开。然后倒入高压锅中煮二十分钟，待高压锅打开了就加入胡萝卜。4、随后加入一点盐喝糖，搅匀后煮五分钟关火，出锅前加入一点味精就可以了。

这个菜能够很好地恢复身体，补充气血，是女人不可错过的营养美味。产后补充身体，吃它就对了！我是上得了厅堂，下得了厨房，爱钻研菜谱，爱分享生活的一枚普通奶爸，上面这道菜推荐给大家。如果你觉得这道菜还不错，可以在文章下方点个赞哦~如果你觉得它非常不错，那还等什么呢？下厨房，赶紧动手试试吧！